Træning for mænd med ryg- eller knæproblemer.
Nu har du mulighed for at forbedre din fysik væsentligt uden løb og hop. Træningen består af middelhård cirkeltræning med styrkeøvelser med både individuelle og fælles øvelser, der passer til netop dit behov. Træningen er målrettet dig, der har oplevet problemer med især ryg og knæ, eller dig der bare gerne vil godt i gang igen med at forbedre din fysik.
Træningsintensiteten aftales i samarbejde med dig og med råd fra en fysioterapeut. På holdet er der en virkelig god stemning og en god aldersspredning. Der deltager fx mænd, der har fået nyt knæ, og mænd der bare vil opnå en bedre fysik.
Citater fra sidste års evaluering: Det har været superhyggeligt og udfordrende. God stemning og behageligt og sjovt samvær.
Du tilmelder dig ved at møde op i hallen eller ved at kontakte Per Nordby pr. sms til tlf. 91 54 37 10 eller mail til
Bemærk at du er virkelig velkommen, vi er startet den onsdag 28. september, men der er stadig plads til enkelte flere.
Træning hver onsdag fra. kl. 19.30 til kl. 20.45.
